najlepsze na

[...] wątkach na forum osobom na redukcji radzi się 100% aerobów/interwałów/kardio - bez treningów siłowych, a inna część specjalistów radzi łączyć jedno z drugim, co będzie najlepsze w moim przypadku? 3. Czy jeśli robię trening siłowy to lepszy w tym przypadku będzie trening z mniejszym obciążeniem, a większą ilością powtórzeń? Czy porządne [...]

[...] Prosze tylko znawcow w temacie o opinie czy takie rowerki za 700-1000 pln sa warte uwagi? jest zdecydowanie najnizsza polka cenowa tej pozycji ale jednoczenie jest to najlepsze rozwiazanie konstukcyjne mechanizmu oporu, pomijacac zenujacy typ rowerków mechnicznych xD. Dodam ze mialem taki rowerek za 200 pln i ... uwaga, mechanizm [...]

[...] Dynamika, Siła, po trochu redukcja tłuszczu :D Wiek: 20 Wzrost: 181cm Waga 91/92 kg Staż: z długimi przerwami rok. Cel wagowy 86/87 kg Sprzet treningowy: full Dieta: Tu najlepsze bo nie mam za bardzo kasy by robic 6 dan z kurczaków i tym podobnych :) Po prostu brak jakichkolwiek słodyczy, obiady to co matka ugotuje, lub cos swojego np ryz :) [...]

[...] propozycji spalaczy które uważacie za godne umieszczenia w ankiecie, zaznaczam że chodzi tutaj o spalacze które wg was wykazały się wysoką wydajnością i jakośćą a nie "najlepsze" bo jak wiadomo nie ma najlepszych xD na propozycję czekam 2 dni, po czym zamieszczam ankietę i robimy głosowanko :) Ja uważam że godny umieszczenia tutaj jest lipo [...]

[...] Jak większość początkujących na Waszym forum znalazłem się w tym dziale by zadać Wam kilka pytań z racji tego iż w tym temacie jestem kompletnie zielony, a od kogo wyciągnąć najlepsze informacje jak nie od tych, którzy siedzą już w tym od dłuższego czasu. Przejdę do konkretow Mam 19 lat oraz 180 cm wzrostu, a moja waga oscyluje w granicach 65-68 [...]

- Mamy najlepszego w lidze fachowca - mówi z przekonaniem Marek Holocher o bramkarzu Wisły Kraków, Radosławie Majdanie. Skoro jest najlepszy dlaczego nie ma go w kadrze? Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy wspólnie z trener wiślackich bramkarzy. Nikt nie ma zastrzeżeń, że bramkarzem nr 1 w Polsce jest Jerzy Dudek. - Poza konkurencją jest bez [...]

[...] gdyby ktoś polecil rowniez inne białka. Dodam, ze ilość białka za 1 zł, tj. Waga całego opakowania : cena * procentowy skład białka. w/w, ze za 1 zł dostanie sie z nich 12,5g białka, tak dla porównania z innymi. A, dodam, ze prolongatum w smaku ssie, mam nadzieje, ze nie jest z nich najlepsze. z gory dziekuje za kazda odpowiedz, pozdrawiam. ;)

[...] Robilem rendgen ale (niestety albo moze dobrze -***** wie ) nic na nim nie wyszlo. Dzis bylem z tym RTG u lekarza i jak zwykle diagnoza: ze przeciazenie. I teraz bedzie najlepsze. Przepisala mi leki przeciwbolowe 3x dziennie tolperis 2x dziennie ketonal i tak przez tydzien i zobaczyc czy bedzie poprawa. Czy to ma jaki kolwiek sens poza [...]

[...] i w nocy spada ona do niższego niż zwykle poziomu, co pozwala na mocniejszy sen. 14. Doświadczenia potwierdzają, że najwięcej siły mamy w południe, ale zdolności aerobowe są najlepsze po południu. 15. W treningu siłowym większość ludzi trafia na tamę i nie może już zwiększać swojej siły. Należy wtedy zmienić częstotliwość treningu lub poziom [...]

[...] ale ni nalezy dawacza duzo poniewaz ma intensywny smak i aromat. Około 3 listków, lub pokazną szczypte jezeli jest suszona. Pozostałych ziół nie szczedzić!!! Wiadomo z najlepsze ze swiezych bo dodatkowo poprawiają wygląd dania wzbogacając go o zielony kolor. Reszte przypraw według uznania jak kto woli-ostre, słone itp Mięso mielimy ( [...]

[...] w układzie: poniedziałek-wtorek, czwartek-piątek. Dziennie piję 3 litry niegazowanej wody mineralnej oraz zieloną herbatę oraz rano czarną kawę. Wyniki wg mnie nie są najlepsze bo do dziś stosując trening i niżej przedstawioną dietę schudłem jakieś 3-4 kg co chyba nie jest rewelacyjnym wynikiem???. Rozkład wygląda w taki sposób: 7:15 - [...]

[...] treningow aerobowych do 2x dziennie po okolo 70 minut, 5 razy w tygoniu, jeden z rana, drugi po silowni. Lecz nie do konca wiem co wtedy poczac z dieta, zeby uzyskac jak najlepsze efekty. Bardzo prosze o wszelkie opinie, plany diety, sugestie, wszystkim ktorzy pomoga mi w jakis sposob z gory serdecznie dziekuje. Pozdrawiam, Rabi Płeć: [...]

[...] trenował na siłowni? Moim celem jest tylko i aż spalenie tłuszczu 3) Jaką częstotliwość powinien mieć trening aerobowy (ilość dni w tygodniu/czas treningu) aby odnieść jak najlepsze rezultaty? 35-45 minut? 4) Jakie ćwiczenia wykonywać bez sprzętu siłowego i z jaką częstotliwością, kiedy, czy po czy przed aerobami?? chodzi mi o jakieś ćwiczenia [...]

[...] Miałem wtedy dużo czasu, zacząłem uprawiać sporty i generalnie czułem się wspaniale. Po sylwestrze coś pękło i wróciłem do starych nawyków. Trzecie podejście powinno być najlepsze - mam nadzieję, że będziecie mi pomagać. Wszelkie rady są bardzo mile widziane. Nie bójcie się też używać skomplikowanych terminów - studiuję kierunek medyczny, [...]

[...] Platinum Test Booster jest potężnym Booster testosteronu, który dostarcza wielu potężnych składników w pełni udokumentowanych w badaniach klinicznych. Booster zawiera najlepsze naturalne składniki promującej zwiększenie produkcji testosteronu w organizmie, które pozwolą zwiększyć poziom wydajności i zdolności budowania mięśni wysokiej [...]

[...] bardzo dobre wrażenie - prosty, praktyczny i funkcjonalny, bez udziwnionych kształtów i przerostu formy nad treścią. No i ma bardzo dobrą opinię użytkowników, a to chyba najlepsze świadectwo jakości. Chociaż jakieś certyfikaty na pewno by nie zaszkodziły. Brakuje mi tylko w waszej ofercie maszyny do cwiczenia łydek w pozycji stojącej. Tutaj [...]

[...] linka lub drazka w dol na wyciagu 3*12/10/8 -wyciaskanie francuskie oburacz hantlem zza glowy 3*12/10/8 prostowanie reki w podporze -ściaganie linki 1 reka stojac (wg mnie najlepsze cwiczenie) 3*12/10/8 BRZUCH -brzuszki proste na laweczce 3*max -podnoszenie wyprostowanych nog lezac na ziemi 3*max -boczne skłony tułowia ze sztangielka PIATEK: [...]

[...] dokladnie). Mam wiec takie pytania: 1. jakie sa dobre cwiczenia do rehabilitacji tego? 2. czy powinienem kupic stabilizator albo sciagaczc jakis? jak tak to jaki, jakie sa najlepsze itd (ale nie chce wydac na to majatku) 3. czy sa jakies srodki na wzmocnienie tych wiezadel (kolagen??) 4. co robic zeby mi sie to szybko wyleczylo i to na stale? [...]

[...] właśnie spalić nieco tłuszczu, 3 razy w tyg chodze na aerobik, a dwa trenuje na orbitku. I tu pojawia się pytanie - jak długo na nim ćwiczyć (ile minut) żeby efekty były najlepsze? Czy lepiej na lżejszym obciążeniu i dłużej czy na większym a przez krótszy czas? Gzieś czytyłam że do spalanie tłuszczu najefektywniejsze jest przy jakimś tam [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_L-Carnitne_i2125_d400x400.jpg ActivLab Thermo L-Carnitine ActivLab Thermo L-Carnitine to nowoczesny suplement, który: - wydatnie wspomaga odchudzanie - zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii, - wykazuje działanie termogeniczne, zwiększając wydatek energetyczny - pobudza, dodaje energii, [...]